Cuando usted se encuentre en un proceso de rutinas de ejercicios para tonificar su cuerpo o lograr algo más que solamente adquirir condición, lo más recomendable es que realice una rutina de ejercicios holísticos, que de igual manera se encargue de mezclar ejercicios de carácter aeróbico, que incluyan una buena tonificación muscular pero sin olvidarse de la flexibilidad, sobre todo hay que tratar de buscar todo esto en una sola sesión.
Ante todo, póngale atención a su cuerpo y escúchelo, tal vez pueda sonar algo loco, pero sino le pone atención a su cuerpo cuando usted siente que hace cierta rutina y no ha avanzado nada entonces usted está perdido, escúchelo cada vez que sienta molestias al hacer una rutina, tal vez dicha rutina no sea la indicada para usted y es hora de que la cambie.
Disfrute lo más que pueda la oportunidad que tiene de estar haciendo ejercicio, si los ejercicios que está realizando le parecen tediosos o aburridos, entonces es hora de hacer algo diferente, recuerde que el ejercicio se hace por gusto y por ganas, no por obligación, entonces busque una rutina que se asemeje a lo que usted está buscando, ya verá que si lo hace obtendrá los mejores resultados que tal vez no había ni imaginado.
