Algunos de los alimentos con más sal
La sal es un ingrediente necesario para nuestra salud, pero si la consumimos en exceso puede acabar convirtiéndose en un producto muy perjudicial. Por esa razón hoy vamos a ver algunos de los alimentos con más sal de forma que los consumamos de forma muy esporádica. Los embutidos Los embutidos son uno de los alimentos que contienen una mayor cantidad de sal, y generalmente se debe a los procesos de curación. Por esa razón, todas las...
Consejos para limpiar el organismo
A continuación vamos a detallar algunos consejos para limpiar el organismo, un proceso que deberíamos llevar a cabo cada cierto tiempo y de esta forma disfrutaríamos de una calidad de vida mucho mayor. Razones para limpiar el organismo Es importante limpiar el organismo cada cierto tiempo ya que es la mejor forma de permitir una mejor regeneración, ayudar a la asimilación de los alimentos y, sobre todo, evitar enfermedades futuras....
El deporte durante la menopausia
A continuación vamos a hablar del deporte durante la menopausia, ya que se trata de una nueva etapa para las mujeres pero no por ello tenemos que abandonar nuestra salud. La necesidad de practicar deporte Durante todas las etapas de nuestra vida es verdaderamente importante que sigamos una alimentación equilibrada y adaptada a nuestras necesidades a la vez que también lo es practicar deporte de forma regular, ya que no sólo nos...
El sedentarismo, uno de los mayores males en la actualidad
El sedentarismo es uno de los mayores detonantes de problemas físicos y enfermedades que podemos encontrar hoy en día, y por ello vamos a tratar esta “enfermedad” del siglo XXI para evitarla en la medida de nuestras posibilidades. Los problemas de sedentarismo En la actualidad, la revolución informática así como el mayor desarrollo de la industrialización nos lleva a tener trabajos mucho más estáticos. Esto hace que pasemos...
Trucos para ganar peso
Lo más habitual es que nuestros lectores busquen las mejores dietas para adelgazar, pero en esta ocasión nos vamos a centrar en otra necesidad muy importante en la sociedad y para ello vamos a analizar algunos trucos para ganar peso para conseguir nuestro peso ideal. La importancia del peso ideal Recientemente estuvimos explicando la forma de calcular nuestro peso ideal, y es que es verdaderamente importante mantenernos dentro de un...
