Proteje tu corazón con el salmón
Ya se acercan las Navidades y comenzamos a preparar los mejores platos para sorprender a nuestra familia en estas fiestas tan entrañables. Uno de los ingredientes que vamos a incluir en muchas mesas es el salmón, y sin duda será un gran acierto debido a que cuenta con algunas propiedades fantásticas que nos ayudarán a proteger nuestro sistema cardiaco. Los beneficios del salmón El salmón es uno de los pescados más habituales en...
El perejil, una hierva curativa
A continuación vamos a hablar sobre el perejil, una hierba que se considera curativa gracias a la gran cantidad de propiedades que nos ofrece. Los beneficios del perejil No olvidemos que el perejil ha sido utilizado desde hace muchos siglos para condimentar los platos además de poder aprovechar sus efectos curativos. Se trata de una planta que puede funcionar muy bien si la colocamos en una maceta, por lo que no tenemos ninguna...
Los peligros para la salud en Navidad
La salud en Navidad puede verse resentida por distintas razones, ya que tendemos a comer en exceso, dejamos de practicar deporte y optamos por algunos alimentos que pueden ser perjudiciales para nuestra salud. Los excesos y la salud en Navidad Uno de los primeros errores que cometemos durante las fiestas de Navidad es que solemos comer en exceso. Tendemos a olvidarnos un poco de nuestra salud y pasamos a disfrutar, además de que...
Empezar a correr en Navidad
Recientemente estuvimos hablando de la importancia que tiene el practicar deporte en Navidad, y en esta ocasión lo que vamos hacer es centrarnos más en cómo podemos empezar a correr en Navidad con el objetivo de mantener esta costumbre durante el resto del año. Correr en Navidad con tiempo libre En primer lugar, correr en Navidad puede ser interesante especialmente porque disponemos de algo más de tiempo libre. No obstante también...
Practicar deporte en Navidad
Ya nos encontramos en Navidad, unas fechas muy señaladas en las que solemos descuidarnos un poco más de la cuenta y acabamos cogiendo algunos kilitos o perdemos los buenos hábitos. Por esa razón hoy vamos a hablar sobre lo interesante que puede resultar practicar deporte en Navidad. Iniciarnos en el deporte en Navidad En primer lugar es interesante plantearnos la posibilidad de practicar deporte en Navidad con el objetivo de...
