Los mejores alimentos para adelgazar
A menudo nos encontramos con que hemos cogido unos kilos demás y necesitamos perderlos para evitar que se acabe convirtiendo en un problema. Por esa razón, hoy vamos a hablar de algunos alimentos para adelgazar que deberemos incluir en nuestra dieta habitual. Cuáles son los alimentos para adelgazar más recomendables En esencia, si estamos buscando alimentos para adelgazar, lo que tenemos que hacer es centrarnos en aquellos que aporten...
Las mejores cenas para adelgazar
Hoy vamos a conocer algunas de las mejores cenas para adelgazar de forma que podamos deshacernos de esos kilos de más que se acaban acumulando en nuestro organismo, de forma que podamos ver que resulta mucho más sencillo de lo que parece. La cena y su importancia en el peso Es muy importante que realicemos cenas ligeras, ya que prácticamente todo lo que ingiramos en ese momento se transformará en grasa debido a que posteriormente no...
Qué es el Entrenamiento Militar
El entrenamiento militar comprende un amplio abanico de disciplinas muy interesantes que iremos conociendo a lo largo de estos días. No obstante, hoy vamos a realizar un breve recorrido por algunas de las opciones más interesantes que tenemos a nuestro alcance. El Crossfit El Crossfit es una de las opciones que más fuertemente está entrando en estos últimos meses, y es que se trata de un entrenamiento muy completo que nos ayuda a...
Qué es el TRX
Volvemos de nuevo con otra disciplina deportiva que recibe el nombre de TRX y que en la actualidad se está poniendo muy de moda. Los orígenes y filosofía del TRX El TRX nace en el ejército americano basándose en la necesidad de los soldados por mantener sus cuerpos en un estado físico óptimo, pero lo cierto es que muchas veces esto no resulta sencillo debido a la falta de acceso a la maquinaria y otros equipos de entrenamiento, a la...
Qué es el Boot Camp
Hoy vamos a centrarnos en una de las modalidades más populares en la actualidad relacionadas con el entrenamiento militar y que es conocida como Boot Camp. Conociendo el Boot Camp El Boot Camp es un tipo de entrenamiento especialmente pensado para mejorar nuestra preparación y condición física. Para ello es necesario recurrir a algunas técnicas y secretos relacionados con el entrenamiento militar que han sido obtenidos de distintos...
