Qué es el Entrenamiento Militar
El entrenamiento militar comprende un amplio abanico de disciplinas muy interesantes que iremos conociendo a lo largo de estos días. No obstante, hoy vamos a realizar un breve recorrido por algunas de las opciones más interesantes que tenemos a nuestro alcance. El Crossfit El Crossfit es una de las opciones que más fuertemente está entrando en estos últimos meses, y es que se trata de un entrenamiento muy completo que nos ayuda a...
Qué es el TRX
Volvemos de nuevo con otra disciplina deportiva que recibe el nombre de TRX y que en la actualidad se está poniendo muy de moda. Los orígenes y filosofía del TRX El TRX nace en el ejército americano basándose en la necesidad de los soldados por mantener sus cuerpos en un estado físico óptimo, pero lo cierto es que muchas veces esto no resulta sencillo debido a la falta de acceso a la maquinaria y otros equipos de entrenamiento, a la...
Qué es el Boot Camp
Hoy vamos a centrarnos en una de las modalidades más populares en la actualidad relacionadas con el entrenamiento militar y que es conocida como Boot Camp. Conociendo el Boot Camp El Boot Camp es un tipo de entrenamiento especialmente pensado para mejorar nuestra preparación y condición física. Para ello es necesario recurrir a algunas técnicas y secretos relacionados con el entrenamiento militar que han sido obtenidos de distintos...
Qué es el Suspension Training
El Suspension Training es una disciplina deportiva que en la actualidad ha ido consiguiendo una gran cantidad de adeptos gracias a los fantásticos resultados que obtenemos durante su práctica. Conociendo el Suspension Training Muchos de nosotros nos habremos encontrado en alguna situación en la que no disponemos de suficiente espacio para maquinaria para poder ponernos en forma. Esto mismo era lo que le ocurría a los soldados,...
Qué es el Paleotraining
Hoy vamos a hablar del Paleotraining, un tipo de entrenamiento muy interesante que se basa fundamentalmente en los movimientos y en la actividad física que llevaba a cabo el hombre del paleolítico a la hora de desplazarse, cazar y defenderse de los ataques. Las diferencias entre el hombre actual y el hombre del paleolítico El hecho de que el Paleotraining se considere un sistema de entrenamiento muy eficiente se debe fundamentalmente...
Qué es el E-Fit
Dentro de los distintos sistemas de entrenamiento que podemos encontrar día de hoy, el E-Fit ha ido ganando una gran cantidad de adeptos en distintos países. Por esa razón hoy vamos a conocer un poquito más este sistema tan interesante. El E-Fit y la electroestimulación Fundamentalmente, el E-Fit se basa en utilizar la electroestimulación muscular por impulsos eléctricos, gracias a lo cual se puede acceder a las capas musculares más...
