Qué es la Dieta Paleolítica
En la actualidad hay muchas nuevas disciplinas deportivas y dietas que buscan convencer a todos y cada uno de nosotros para disfrutar de una mejor salud y calidad de vida. Por esa razón, hoy vamos a hablar de la Dieta Paleolítica, una opción a considerar por todos aquellos que quieran mejorar su estado físico y psicológico. En qué consiste la Dieta Paleolítica La Dieta Paleolítica busca fundamentalmente que volvamos a comer como lo...
Qué son las calorías negativas
Seguidamente vamos a hablar de las calorías negativas, un concepto que en ocasiones puede llevar a confusión pero que vale la pena conocer especialmente si estamos en proceso de perder peso. Qué son las calorías negativas En primer lugar debemos tener en cuenta que no existe ningún alimento en todo el mundo que no aporte calorías, es decir, no existen alimentos no calóricos. Por ello, el concepto se basa fundamentalmente en que cada...
Las vitaminas imprescindibles para los deportistas
Las vitaminas son necesarias para poder mantener una buena calidad de vida, además de que sin muchas de ellas no podríamos seguir adelante. No obstante, si estamos practicando deporte, a continuación vamos a detallar las vitaminas imprescindibles para los deportistas. Vitaminas necesarias al practicar deporte Cuando estamos practicando deporte, es importante que prestemos especial atención al consumo de vitaminas. Por ejemplo, las...
