¿Qué es la Danzaterapia?
En los años 40 en USA, Mary Whitehouse, Marian Chace, Lilian Espenak y Trudi Schoop inventaron este método psicoterapéutico que utiliza el baile o la danza como terapia para ayudar con los movimientos del cuerpo la integración de alma, mente y cuerpo.
La práctica de la Danzaterapia para superar problemas personales, emocionales o psíquicos está cada vez más de moda
Con la danzaterapia mejoramos nuestra visión de nuestro cuerpo y alma todo como una cosa única. La utilización de los movimientos pausados y grandes nos ayuda a expresar de manera natural nuestros inconsciente y formar nuestra personalidad.
Actualmente se toma tan en serio esta terapia que existe incluso estudios de postgrado.
Cambios en la vida
La Danzaterapia ayuda a cambiar tu estilo de vida y a ayudar a las personas que sufren de trastornos psíquicos. Con la libertad de movimientos en la danza se prepara uno para superar distintas situaciones de la vida y a afrontarlas con mejores resultados.
Es importante ser lo más expresivo posible cuando practicas esta técnica, te ayudará además a tener mayor elasticidad y mejor tonificación muscular.
La danzaterapia con niños se está utilizando cada vez más, es ideal para el desarrollo de la personalidad
Si consigues desinhibirte en el baile también tendrás más facilidad para expresar sentimientos y tener autocontrol. Se ha demostrado que la danzaterapia a ayudado a personas con trastornos neuróticos y psicóticos incluso los crónicos. También es interesante para ayudar con la timidez y la autoestima.
Actualmente, la danzaterapia se toma más en serio que en sus inicios. El paso de los años ha ido demostrando resultados positivos que ha ido ayudando a confiar más en esta terapia. Se considera que es beneficioso para la salud tengas o no alguna enfermedad psíquica, el movimiento en sí es casi sinónimo de salud para las personas.
Existen varias áreas de la Danzaterapia como la clínica, psicoterapia, psiquiatría, pedagogía, neurología, oncología, rehabilitaciones, para luchar contra las adicciones, problemas de pareja,…etc.
También hay varios métodos dentro de la Danzaterapia como el método de El Perfil de Movimiento de Kestenber, el Método Laban de Análisis Corporal o el MPI (Movement Psychodiagnostic Inventory).
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