En esta ocasión vamos a analizar algunos de los beneficios más destacados de la cebolla, uno de los ingredientes imprescindibles que deberemos incluir en nuestra dieta habitual.
La cebolla para vencer los resfriados
La cebolla tiene la capacidad de depurar nuestro organismo gracias a que es diurética, pero por otro lado, también nos ayuda a mejorar los problemas respiratorios, lo que la hace fantástica para luchar contra los resfriados, bronquitis, gripe, catarros e incluso en los casos de tos.
En el caso de que tengamos alguna de estas afecciones, lo que podemos hacer es preparar un zumo de cebolla al que añadiremos un limón y un par de cucharadas de miel. Calentamos todo y nos lo debemos.
Estas cualidades la hacen también muy recomendable para aquellas personas que padecen de asma o de alergias.
Por otra parte, también cuenta con características desinfectantes y bactericidas, por lo que ayuda a luchar contra otras enfermedades de carácter infeccioso y las ocasionadas por bacterias.
Otros beneficios de la cebolla
Además de prevenir enfermedades y ser una gran aliada contra los problemas respiratorios, la cebolla también es fantástica para solucionar los problemas de estreñimiento así como los casos en que es necesario depurar la sangre y aumentar nuestras defensas.
Otra característica de la cebolla es que ayuda a estimular nuestro apetito y regularizar las funciones de nuestro estómago, por lo que también es de gran ayuda en los casos en los que existen problemas relacionados.
En definitiva, es importante que incluyamos la cebolla en nuestra dieta habitual, ya que podemos consumirla tanto cruda como cocinada.
