El Suspension Training es una disciplina deportiva que en la actualidad ha ido consiguiendo una gran cantidad de adeptos gracias a los fantásticos resultados que obtenemos durante su práctica.
Conociendo el Suspension Training
Muchos de nosotros nos habremos encontrado en alguna situación en la que no disponemos de suficiente espacio para maquinaria para poder ponernos en forma. Esto mismo era lo que le ocurría a los soldados, especialmente aquellos que eran destinados a barcos y submarinos.
Por ello se puso en marcha un sistema de entrenamiento que utiliza la suspensión como eje principal para lograr no sólo conseguir un mantenimiento físico adecuado, sino también mejorar nuestras capacidades y aptitudes físicas y psicológicas.
Sabías que el Suspension Training …
El Suspension Training también es conocido como TRX, y para poder llevarlo a cabo apenas necesitaremos adquirir herramientas de entrenamiento, lo cual supone un considerable ahorro además de no necesitar demasiado espacio para su práctica.
No obstante, estos no son sus principales aspectos, ya que fundamentalmente se trata de un entrenamiento muy completo que nos permitirá mejorar considerablemente nuestro equilibrio y elasticidad así como nuestra resistencia e incluso flexibilidad a la vez que nos ponemos en forma.
Por esa razón, el Suspension Training es considerado como una de las disciplinas de entrenamiento más completas e interesantes que podemos practicar a día de hoy con el objetivo de sacar el máximo rendimiento de nuestros cuerpos.
Más adelante iremos explicando algunos aspectos muy interesantes relacionados con este sistema de entrenamiento para poder ponerlo en práctica cuanto antes.
