El peligro de obsesionarse con bajar de peso
A menudo hablamos mucho de la importancia de situarnos en nuestro peso ideal, evitando así tanto la aparición de muchas enfermedades como lesiones y demás que nos ayudarán no sólo a alargar nuestra vida, sino que también tendremos una mejor calidad a la hora de vivirla. No obstante, hay que tener en cuenta algunas premisas importantes como los peligros de obsesionarse con perder peso. El peligro de obsesionarse con perder peso Es...
Falsas creencias sobre los métodos para adelgazar
A la hora de adelgazar, debemos prestar atención a algunos mitos que se han ido extendiendo con el paso del tiempo pero que finalmente han sido desestimados. Seguidamente indicamos algunas de las falsas creencias sobre los métodos para adelgazar. La diferencia entre calorías y saciedad Uno de los aspectos que debemos considerar a la hora de perder peso es que las calorías y el efecto saciante andan cada uno por un camino distinto. Es...
