Las patatas, una fantástica fuente de hidratos
Las patatas son uno de los alimentos principales que utilizamos en nuestra mesa, y gracias a sus fantásticas propiedades nos otorga algunos beneficios muy destacables, aunque por supuesto tenemos que remarcar el aporte de hidratos energéticos. Los beneficios de la patata La patata nos aporta una amplia variedad de nutrientes, pero cabe destacar que independientemente de la variedad que utilicemos, todas ellas contribuirán con una...
Los arándanos para combatir las infecciones
Los arándanos no sólo se caracterizan por tener un sabor fantástico, sino que también cuentan con algunas propiedades ideales para nuestro organismo como son el efecto antioxidante que evita el envejecimiento prematuro y también es anti infeccioso. A continuación vamos a conocer un poquito mejor esta divertida y nutritiva fruta. Los beneficios de los arándanos En concreto nos vamos a centrar en los arándanos rojos que podemos...
Combate a los virus, hongos y bacterias con los ajos
La salud es una de las principales armas que debemos cuidar si queremos tener una buena calidad de vida, y por ello tanto el deporte como la alimentación deben ser cuidados durante toda nuestra existencia. En esta ocasión vamos a hablar acerca de las propiedades del ajo y cómo puede contribuir en nuestro bienestar. Los beneficios del ajo El ajo es uno de los alimentos que nos aportan más nutrientes además de que resulta fantástico...
Desintoxicar el cuerpo en tan sólo una semana
Si queremos desintoxicar nuestro cuerpo en tan sólo una semana, seguidamente vamos a dar algunos consejos que nos pueden ayudar a limpiar por completo nuestro organismo. Alimentos para desintoxicar nuestro organismo Si queremos desintoxicar nuestro cuerpo podremos empezar consumiendo prácticamente cualquier tipo de fruta y en cualquier estado, es decir, incluso la fruta en conserva o seca nos ayudará en nuestro propósito. También...
Qué son las calorías negativas
Seguidamente vamos a hablar de las calorías negativas, un concepto que en ocasiones puede llevar a confusión pero que vale la pena conocer especialmente si estamos en proceso de perder peso. Qué son las calorías negativas En primer lugar debemos tener en cuenta que no existe ningún alimento en todo el mundo que no aporte calorías, es decir, no existen alimentos no calóricos. Por ello, el concepto se basa fundamentalmente en que cada...
