Los problemas de obesidad en los más jóvenes
Uno de los mayores problemas en relación a la salud que podemos encontrar hoy en día es la obesidad infantil y la obesidad que padecen los más jóvenes, algo que ha ido creciendo en los últimos años en prácticamente todo el mundo. El problema de la obesidad infantil La obesidad infantil es un problema que cada vez preocupa más a la sociedad aunque no se ponen los medios adecuados para solucionarla. Hemos de tener en cuenta que...
Las propiedades de la miel
En el artículo de hoy vamos a hablar de las propiedades de la miel y de por qué debemos incluirla en nuestra dieta habitual. Las propiedades de la miel La miel es uno de los alimentos más completos gracias a la gran cantidad de propiedades que tiene además de la energía extra que aporta, ideal para aquellos que practiquen deporte o tengan una vida activa. No obstante, en el mercado podemos encontrar una amplia variedad de tipos de...
Consejos para mantener altas las defensas
A continuación vamos a dar algunos consejos para mantener altas las defensas con el objetivo de evitar la aparición de enfermedades. La alimentación para mantener altas las defensas Una de las premisas fundamentales que deberemos considerar para tener altas las defensas es seguir una alimentación correcta. Una alimentación correcta es aquella que cuenta con una buena variedad e incluye fundamentalmente alimentos frescos que...
Zumos para perder peso
A continuación vamos a ver algunos ejemplos de zumos para perder peso realizados con frutas y verduras, zumos refrescantes y con gran cantidad de vitamina C además de diuréticos. El zumo de pomelo y melón El zumo de pomelo y melón es fantástico para perder peso ya que cuenta con muy pocas calorías, es una fuente fantástica de vitamina C y además reduce los niveles de insulina. Zumo de zanahoria, naranja y perejil El zumo hecho con...
Consejos para mejorar la salud intestinal
A continuación vamos a dar algunos consejos para mejorar la salud intestinal y evitar la aparición de posibles enfermedades que en ocasiones pueden ser crónicas. Elementos destacables de los intestinos Es importante tener en cuenta que en nuestros intestinos encontramos distintos tipos de microorganismos que son necesarios para tener una perfecta flora intestinal. La flora intestinal está conformada por todo este ecosistema que es el...
