Las grasas en los deportistas
Muchos de los que practican deporte le temen a muchas cosas, cosas que según ellos son altamente peligrosas, ejemplo de ello son las lesiones, a las cuales les huyen por miedo a ver truncada su carrera, sin embargo no todo queda ahí puesto que hay otro aspecto al cual le temen y se trata ni más ni menos que al consumo de las grasas. Sin embargo, a pesar de las falsas creencias que se tienen de ellas, las grasas en una dieta deportiva...
Los hidratos de carbono en la nutrición
Se tiene que mencionar que una buena alimentación siempre será fundamental para un buen rendimiento dado que sino consumimos lo que se debe, entonces no haremos nuestras actividades diarias como tiene que ser, y no se diga en un deportista que necesita estar bien alimentado por lo que los hidratos de carbono se hacen totalmente fundamentales en la dieta de los deportistas ya que todo alimento alto en nutrientes lo es prácticamente...
