El apio, una fantástica fuente de fibra
La fibra es esencial para poder regular de forma adecuada nuestro organismo, y para todos aquellos que estén buscando los alimentos con más fibra, a continuación vamos a hablar del apio, una opción a tener en cuenta incluso en los casos en los que necesitamos reducir nuestro peso. Los beneficios del apio El apio es uno de los alimentos que se consideran de calorías negativas las cuales como recordarán nuestros lectores son aquellos...
El kiwi, una fruta rica en vitamina C y fibra
Como habitualmente recomendamos, es muy importante incluir la fruta en nuestra dieta habitual para disfrutar de una salud a prueba de bombas. Por ello, en esta ocasión vamos a hablar concretamente del kiwi, una fruta que destaca fundamentalmente por su gran contenido en fibra y en vitamina C. Los beneficios del kiwi Como hemos comentado, el kiwi es una fruta muy recomendable especialmente para aquellos que necesitan un aporte extra...
¿Conoces la importancia de la fibra dietética?
El consumo de fibra dietética está asociado directamente con la buena salud y el equilibrio de nuestro organismo; gracias a esta sustancia nuestro cuerpo se fortalece y puede desarrollar más fácilmente sus funciones comunes. Existen muchos alimentos en los que podemos encontrar fibra dietética sin embargo, es cierto que el índice de personas que disponen de esta sustancia en su sistema en las cantidades convenientes es cada día más...
