La cerveza para recuperarse tras un esfuerzo físico
La cebada es un alimento muy completo e idear para los deportistas, especialmente, para recuperarse tras un esfuerzo físico. La cerveza se compone normalmente de cebada, malta o lúpulo así que sin darnos cuentan estamos tomando las vitaminas del grupo B como la B9 o ácido fólico o la B6 y también el almidón, un excelente carbohidrato de asimilación lenta ideal para la práctica de deportes de resistencia. El ácido fólico (que lleva por...
