El mijo, un cereal fantástico para mejorar la memoria y acabar con la depresión
Todos sabemos lo importante que es consumir cereales diariamente, y por ello los incorporamos a nuestra dieta de muy diversas formas. No obstante, en esta ocasión vamos a centrarnos en el mijo, un cereal que supone un aporte nutricional mayor que la pasta y el arroz. Los aportes del mijo El mijo es el cereal que nos ofrece una mayor cantidad de magnesio así como de hierro, pero también tiene otros aportes como fósforo, sílice,...
Cereales y ejercicio físico, combinación de salud
En esta ocasión vamos a hablar de la combinación fantástica que suponen los cereales y el ejercicio físico para mejorar nuestra salud y sacar un rendimiento fantástico. Combinar cereales y ejercicio físico La combinación de ejercicio físico con el consumo de cereales nos ayudará a conseguir el cuerpo que buscamos, sacar el máximo rendimiento y además mantener una salud a prueba de bombas. Muchas personas padecen sobrepeso y optan...
