Incluye las bayas de Goji en tu dieta
En esta ocasión vamos a hablar de una fruta fantástica que tiene un sabor espectacular y además nos aporta algunos beneficios muy destacables a nuestro organismo. Se trata de las bayas de Goji. El gran descubrimiento del Goji El Goji es originario del Himalaya, y se trata de una de las frutas con mayor poder antioxidante de cuantas conocemos. No en vano son consideradas como uno de los alimentos con mayor poder anti envejecimiento,...
Cubrir los antojos sin engordar
Quien más y quien menos tiene de vez en cuando algún antojo, pero el problema viene sobre todo cuando estos antojos son diarios o incluso varias veces al día. Es muy importante que consideremos algunos pequeños trucos para cubrir estos antojos sin engordar. La sensación de hambre En primer lugar tenemos que luchar contra la sensación de hambre, por lo que es importante que optemos por aquellos alimentos que nos dan una mayor...
Cómo elegir una dieta y no recuperar peso
Cuando tenemos un poco de sobrepeso una de las primeras pesadillas que nos vienen a la cabeza es que tenemos que empezar a realizar una dieta, pero después de todo el esfuerzo, lo peor es que no queremos recuperar peso pero al final acabamos cayendo siempre en la misma trampa. Por esta razón hoy vamos a ver el mundo de las dietas de un modo distinto. Perder peso de forma fácil La idea de que una dieta es algo pesado y desagradable en...
Los beneficios del hígado
Desde principios del siglo XX se han conocido algunos de los aspectos más beneficiosos que el hígado representa para nuestra salud. Fue en el año 1924 cuando tres médicos eran galardonados con el Premio Nobel gracias a su investigación que les permitió demostrar que se trataba de un ingrediente fantástico para luchar contra la anemia perniciosa. A continuación vamos a ver otras características interesantes de este alimento. ...
El arroz, un cereal imprescindible
Como bien saben nuestros lectores, el arroz es un cereal que debido a sus fantásticas características nutricionales nos aporta una buena parte de los nutrientes que necesitamos para disfrutar de una salud perfecta y poder practicar deporte consiguiendo un buen rendimiento. El arroz y sus características Fundamentalmente, cuando hablamos de arroz podemos encontrar dos grupos bien diferenciados. Por una parte está el arroz blanco y...
