Alimentos saludables para bajar el colesterol
A continuación vamos a indicar algunos de los alimentos saludables para bajar el colesterol. El problema del colesterol El colesterol es un tipo de esterol que se va acumulando en nuestros tejidos y en la sangre, y cabe destacar que es imprescindible para poder vivir, pero el exceso puede llegar a ocasionar problemas. Por esta razón, es verdaderamente importante que analicemos la cantidad de colesterol que ingerimos, lo que...
Los errores más frecuentes en la alimentación
En esta ocasión vamos a hablar de los errores más frecuentes en la alimentación que nos llevan a no lograr una alimentación equilibrada que nos ayude a estar en forma. Eliminación de grasas y féculas Uno de los errores más frecuentes que encontramos es la obsesión por eliminar tanto las grasas como las féculas. En cuanto a las grasas tienen la característica de que son muy calóricas, pero también son necesarias para un buen...
Los peligros de las bebidas energéticas
En esta ocasión vamos a hablar de los peligros de las bebidas energéticas, un tipo de bebida que es muy frecuente y que podemos adquirir en prácticamente cualquier lugar. Las bebidas energéticas Para empezar, cabe destacar que las bebidas energéticas no son peligrosas en sí, sino que lo que nos lleva a padecer los efectos secundarios relacionados con su consumo es el abuso. En realidad se trata de bebidas que pueden ser muy...
Perder peso con melón y queso
Para aquellos lectores que necesiten perder peso, en esta ocasión vamos a hablar del melón y el queso, dos ingredientes fantásticos que nos ayudarán a conseguir nuestos objetivos. Las dietas Antes de nada, como siempre comentamos, es muy importante considerar consultar con nuestro médico de confianza antes de proceder a realizar cualquier tipo de dieta. No obstante, en el caso de la dieta del melón y queso, tan sólo la realizaremos...
La sepia, una fantástica fuente de proteínas
Si practicamos deporte con cierta asiduidad es muy importante que busquemos alimentos que contengan una buena cantidad de proteínas. Por esa razón, en el artículo de hoy vamos a hablar de la sepia y de sus fantásticas propiedades. La sepia para el deportista Como comentamos antes, la sepia es un alimento que contiene una gran cantidad de proteínas, algo verdaderamente interesante para aquellas personas que practican deporte...
