Refréscate con el pepino
En esta ocasión vamos a hablar del pepino, una de las hortalizas más recomendables y que siempre y en todo caso deberemos incluir en nuestra dieta gracias a sus aportes saludables y a las mínimas kilocalorías que nos aporta. Características del pepino Una de las principales características del pepino es que resulta muy refrescante, por lo que es ideal para consumir durante los meses del año en que la temperatura es más alta. No...
Consigue energía extra con el membrillo
Hay alimentos naturales que nos pueden ayudar a conseguir una energía extra como ocurre con el membrillo. Las características del membrillo El membrillo es una fruta que tiene un sabor muy fuerte, por lo que es muy raro que se consuma directamente. Normalmente se utiliza para fabricar postres muy sabrosos o inclusive se procesa cociéndolo. Una de las formas más habituales que podemos encontrar es como carne de membrillo....
Los espárragos, un alimento laxante
En el artículo de hoy vamos a analizar los espárragos, un alimento fantástico gracias a que cuenta con efecto laxante y diurético. Las características de los espárragos Los espárragos son un alimento fantástico con una gran cantidad de propiedades medicinales entre las que destacan su capacidad diurética y laxante. Existen los espárragos verdes y los espárragos blancos. El blanco nace debajo de la tierra, mientras que el verde,...
La alcachofa para perder peso
Si estamos pensando en perder peso, o simplemente buscamos una alimentación equilibrada y rica en nutrientes, en esta ocasión vamos a recomendar la alcachofa. Las propiedades de la alcachofa Si tuviésemos que destacar un ingrediente saludable y que tenga un efecto saciante muy indicado para perder peso, sin duda, la alcachofa sería una de nuestras principales elecciones. La alcachofa es un alimento fantástico que, además, destaca...
Incluye las ensaladas de lechuga en tu dieta
La ensalada es uno de los platos que nunca deben faltar en nuestra dieta habitual, y de entre los ingredientes que habitualmente incluimos destaca la lechuga. Por ello, en el artículo de hoy vamos a hablar de las propiedades y los nutrientes de esta verdura tan interesante. Propiedades de la lechuga Hay varias razones por las que es muy recomendable incluir la lechuga en nuestra dieta habitual. En primer lugar, cómo no, tenemos que...
