El deporte para combatir la ansiedad
Todos sabemos que el deporte es una parte imprescindible de nuestra vida, pero también cabe destacar que se trata de una de las mejores herramientas que nos ayudarán a combatir la ansiedad. La ansiedad en la actualidad Poco a poco, la ansiedad se ha ido convirtiendo en una enfermedad que ha acabado afectando a una porción muy importante de los habitantes de cualquier ciudad o población. El estrés de nuestro trabajo, el enfrentarnos...
Las lesiones más habituales de los corredores
El deporte es una de las mejores elecciones que podemos tomar para tener una mejor calidad de vida, pero también hemos de tener en cuenta algunos aspectos importantes para evitar que se vuelva contra nosotros. Por ello, en el artículo de hoy analizaremos las lesiones más habituales de los corredores. No utilizar una técnica adecuada Todos los deportes requieren aprender una buena técnica para su práctica. Dicha técnica nos ayudará...
Los peligros del deporte en verano
Nunca nos cansaremos de recordar que el deporte es una de las costumbres más importantes que deberemos introducir en nuestra vida si queremos gozar de una buena salud física e intelectual. No obstante, es importante que tengamos en cuenta algunos aspectos a la hora de practicar deporte en verano para evitar riesgos innecesarios. El deporte y la salud Como ya sabemos, la salud y el deporte son dos conceptos que van relacionados entre...
