Practicar ejercicio antes o después de desayunar
Si queremos resolver la duda sobre si es mejor practicar ejercicio antes o después de desayunar, en el artículo de hoy vamos a comentar algunos aspectos de forma que nuestros lectores puedan decidir lo que es más conveniente en cada caso. Practicar ejercicio por la mañana En realidad, tanto practicar ejercicio antes de desayunar como después de desayunar depende fundamentalmente de cada uno de nosotros, ya que ambos sistemas cuentan...
Ejercicio controlado, el mejor de los ejercicios
Algo que debemos de tomar mucho en cuenta, es que el ejercicio no es sólo correr por correr o hacer las cosas por inercia, sino todo lo contrario, todo ejercicio que hagamos deberá de requerir de cierto control que nos haga saber cómo vamos, que avance tenemos y que tanto tiempo lo hemos hecho. Por una parte, cuando se trate de correr, debemos de ser constantes con estos ejercicios, hacer un calendario de los días de la semana en que...
