Qué es el Paleotraining
Hoy vamos a hablar del Paleotraining, un tipo de entrenamiento muy interesante que se basa fundamentalmente en los movimientos y en la actividad física que llevaba a cabo el hombre del paleolítico a la hora de desplazarse, cazar y defenderse de los ataques. Las diferencias entre el hombre actual y el hombre del paleolítico El hecho de que el Paleotraining se considere un sistema de entrenamiento muy eficiente se debe fundamentalmente...
Qué es el E-Fit
Dentro de los distintos sistemas de entrenamiento que podemos encontrar día de hoy, el E-Fit ha ido ganando una gran cantidad de adeptos en distintos países. Por esa razón hoy vamos a conocer un poquito más este sistema tan interesante. El E-Fit y la electroestimulación Fundamentalmente, el E-Fit se basa en utilizar la electroestimulación muscular por impulsos eléctricos, gracias a lo cual se puede acceder a las capas musculares más...
Cómo recuperarse de los esfuerzos
En el artículo de hoy vamos a dar algunos consejos interesantes para recuperarse de los esfuerzos cuando estemos practicando deporte. Elegir un día para recuperarnos Como muchos de nuestros lectores ya saben, al igual que es importante practicar ejercicio físico también es imprescindible elegir los días necesarios para poder recuperarnos especialmente si hemos realizado un entrenamiento intenso. Lo más importante es que tengamos muy...
Consejos para perder peso cada día
Es importante que si queremos perder peso realicemos un cambio en nuestras vidas para adaptarlas a un nuevo proceso saludable. A continuación vamos a dar algunos consejos interesantes para perder grasa y grasa cada día. Perder peso cada día con la alimentación En primer lugar deberemos considerar la alimentación para poder perder los kilos que nos sobran. Además de respetar las cinco comidas diarias como siempre recomendamos,...
Cómo perder barriga
Todos tenemos claro que para perder barriga es necesario combinar la alimentación saludable con el ejercicio físico. Es por ello que a continuación vamos a dar algunos consejos que nos pueden ser de utilidad para lograr nuestros objetivos. Perder barriga con ejercicio físico Es importante que practiquemos ejercicio físico al menos tres veces por semana. Debemos intentar que sea lo menos monótono posible para lo cual es ideal...
