Ejercicio controlado, el mejor de los ejercicios
Algo que debemos de tomar mucho en cuenta, es que el ejercicio no es sólo correr por correr o hacer las cosas por inercia, sino todo lo contrario, todo ejercicio que hagamos deberá de requerir de cierto control que nos haga saber cómo vamos, que avance tenemos y que tanto tiempo lo hemos hecho. Por una parte, cuando se trate de correr, debemos de ser constantes con estos ejercicios, hacer un calendario de los días de la semana en que...
