Entrenamiento para Media Maratón
Empezaré el artículo diciendo que no será el primer entrenamiento de media maratón ni el último que leas, pero si espero que pequeños consejos te sirvan para mejorar tus tiempos y rendimiento. 10 semanas para la media maratón A fin de prepararse en 10 semanas para una media maratón, debes empezar progresivamente, 3 días o 4 por semana pero poca cantidad de km y recuperando bien (descansos activos haciendo otra actividad en el gimnasio...
