Es hora de luchar contra resfriados y catarros
En época resfriados y gripes todos los consejos para alejarse de esta molesta dolencia temporal no son suficiente. Por eso, me voy a hacer eco de alguno de estos alimentos que nos ayudaran a tener nuestro sistema inmunológico más preparado. Alimentación y defensas contra resfriados La alimentación es básica para incrementar o mantener nuestras defensas en niveles óptimos para luchar contra resfriados, catarros o incluso la gripe. Hay...
Frutos secos, una fuente de salud
Desafortunadamente, por norma general los frutos secos se excluyen de la dieta habitual debido a que se consideran muy calóricos pero no se valoran las propiedades saludables que podemos obtener de ellos. Por esto vamos a dedicar unos minutos a dar las razones por las que siempre deben formar parte de nuestra alimentación. Los frutos secos en la dieta Por norma general, cuando comemos frutos secos lo hacemos a través de distintos...
