¿Sabes lo que es el PNF?
A estas alturas ya nadie duda de los extraordinarios resultados que la actividad física produce sobre la salud y la esperanza de vida de la población. Por eso, los expertos se esfuerzan para inventar nuevas formas de ejercicio con el fin de que nadie por edad, sexo o condición quede excluido. En los últimos años, la gimnasia light ha proliferado en todo el mundo. Estados Unidos es le país pionero en este tipo de técnicas. Muchos de...
Las famosas y el aeróbic
El aeróbic es una de las modalidades más practicadas por mujeres de todo el mundo esta serie de ejercicios, se puso muy de moda y lleva siendo todo un éxito en distintas partes del planeta desde hace años. La década de los años 90 fue el gran apogeo del aeróbic y muchas famosas incluso grabaron sus propias cintas de vídeo con sus ejercicios, gimnasia adaptada siempre claro, bajo la tutela de un entrenador personal. En realidad era un...
