La importancia de los estiramientos
La importancia de los estiramientos en una preparación física es algo que muchas veces ni nos lo planteamos. No gusta conseguir las cosas por la vía que pensamos que es la más corta o rápida, pero a menudo esto no es cierto y nos lleva a sufrir lesiones. La mala preparación o planificación de nuestros entrenamientos es lo que nos puedes llevar al fracaso absoluto o a la frustración más dolorosa. Lo primero que hacemos es pensar que un...
