Cómo evitar el efecto rebote
Hemos recuperado algo de peso y nos vemos en la obligación de perder los kilos de más acumulados durante la Navidad, pero lo que ahora nos da miedo es el temido efecto rebote, por lo que a continuación vamos a dar algunos consejos que os pueden ayudar a evitarlo. Qué es el efecto rebote Perder peso es una tarea bastante laboriosa especialmente porque no se puede hacer de la noche a la mañana, sino que necesitaremos un cierto tiempo...
Como perder los kilos acumulados en Navidad
Si queremos perder los kilos acumulados en Navidad, a continuación vamos a dar algunos consejos que pueden resultaros de interés. Alimentación y deporte Las dos claves principales para perder los kilos acumulados en Navidad es combinar la alimentación y el deporte de forma que entre ambos consigan ayudarnos a alcanzar nuestro objetivo. Durante la Navidad por norma general solemos engordar más de la cuenta, ya sea porque comemos en...
Elimina el ácido láctico acumulado gracias a las acelgas
Muchos de nuestros lectores conocen las acelgas especialmente porque se trata de una verdura que se suele incluir a menudo en las dietas debido a sus escasas calorías, pero si indagamos un poco más nos daremos cuenta de que esto no es lo único positivo, ya que también nos aporta algunos nutrientes fantásticos a la vez que nos ayudan a hacer la digestión, tienen cualidades diuréticas e incluso nos ayuda a eliminar el ácido láctico que...
Proteje tu corazón con el salmón
Ya se acercan las Navidades y comenzamos a preparar los mejores platos para sorprender a nuestra familia en estas fiestas tan entrañables. Uno de los ingredientes que vamos a incluir en muchas mesas es el salmón, y sin duda será un gran acierto debido a que cuenta con algunas propiedades fantásticas que nos ayudarán a proteger nuestro sistema cardiaco. Los beneficios del salmón El salmón es uno de los pescados más habituales en...
El perejil, una hierva curativa
A continuación vamos a hablar sobre el perejil, una hierba que se considera curativa gracias a la gran cantidad de propiedades que nos ofrece. Los beneficios del perejil No olvidemos que el perejil ha sido utilizado desde hace muchos siglos para condimentar los platos además de poder aprovechar sus efectos curativos. Se trata de una planta que puede funcionar muy bien si la colocamos en una maceta, por lo que no tenemos ninguna...
