Los beneficios de comer cebolla
En esta ocasión vamos a analizar algunos de los beneficios más destacados de la cebolla, uno de los ingredientes imprescindibles que deberemos incluir en nuestra dieta habitual. La cebolla para vencer los resfriados La cebolla tiene la capacidad de depurar nuestro organismo gracias a que es diurética, pero por otro lado, también nos ayuda a mejorar los problemas respiratorios, lo que la hace fantástica para luchar contra los...
Los alimentos más peligrosos para nuestra dieta
A menudo hablamos de los alimentos que recomendamos consumir para tener una salud de hierro, pero en esta ocasión vamos a dar la vuelta a la tortilla y vamos a hablar de los alimentos más peligrosos y que por tanto deberemos evitar en la medida de lo posible y reducir su consumo al mínimo. Los aperitivos salados Los aperitivos tostados y salados tienen una gran cantidad de calorías además de compuestos como el glutamato que crean...
Alimentos ideales para evitar los resfriados
Ya empiezan a acercarse los días de frío, y el cambio constante de clima entre frío y calor nos lleva a resfriarnos, por lo que en esta ocasión vamos a analizar algunos de los alimentos más recomendables para evitar los resfriados. La zanahoria La zanahoria es un alimento fantástico que nos ayuda a proteger nuestras mucosas de forma que se evitan las infecciones respiratorias. Es recomendable comer zanahoria al menos una vez al día....
Las lesiones más habituales de los corredores
El deporte es una de las mejores elecciones que podemos tomar para tener una mejor calidad de vida, pero también hemos de tener en cuenta algunos aspectos importantes para evitar que se vuelva contra nosotros. Por ello, en el artículo de hoy analizaremos las lesiones más habituales de los corredores. No utilizar una técnica adecuada Todos los deportes requieren aprender una buena técnica para su práctica. Dicha técnica nos ayudará...
La levadura de cerveza y el germen de trigo
Si nos gusta practicar deporte, es importante que conozcamos los beneficios que nos otorga la levadura de cerveza y el germen de trigo como suplementos naturales. La levadura de cerveza Como muchos de nuestros lectores ya sabrán, la levadura de cerveza se obtiene a partir de la fermentación durante el proceso de fabricación de la cerveza. Dicho producto cuenta con un amplio abanico de propiedades que nos ayudan en muchos sentidos. Una...
