Consejos para mejorar la salud intestinal
A continuación vamos a dar algunos consejos para mejorar la salud intestinal y evitar la aparición de posibles enfermedades que en ocasiones pueden ser crónicas. Elementos destacables de los intestinos Es importante tener en cuenta que en nuestros intestinos encontramos distintos tipos de microorganismos que son necesarios para tener una perfecta flora intestinal. La flora intestinal está conformada por todo este ecosistema que es el...
El insomnio y la alimentación
Aunque influyen diversos factores, el insomnio y la alimentación están relacionados entre sí, por lo que a continuación vamos a dar algunos consejos que pueden resultar interesantes para resolver este problema a nuestros lectores. Condiciones generales El insomnio es un problema que generalmente se deriva a partir de causas psicológicas como puede ser el estrés, depresión o problemas que nos están acosando en estos últimos días. Por...
Las propiedades del chocolate
El chocolate es un alimento que durante mucho tiempo ha sido considerado más dentro del grupo de ingredientes poco saludables, aunque el tiempo nos ha dado la razón a los amantes de este dulce manjar. Las propiedades del chocolate La primera característica que nos ofrece el chocolate y la razón por la que es muy utilizado en estados de ansiedad y depresión es que contiene feniletilamina, un componente que pertenece la familia de las...
Cómo perder peso sin hacer dieta
Cuando empezamos a tener unos kilitos de más, una de las cosas que nos planteamos es perderlos de forma rápida y cómoda. Por ello, en el artículo de hoy vamos a tratar el tema de perder peso sin hacer dieta, algo que a priori puede parecer poco efectivo pero que sin duda da los mejores resultados. ¿Puedo perder peso sin hacer dieta? Esta es la pregunta del millón. Algunas personas tan sólo tienen la necesidad de perder unos pocos...
La hidratación en los meses de verano
Cuando llega el verano tendemos a relajarnos en exceso y empezamos a olvidar la importancia de cuidar nuestro cuerpo. Uno de los mayores errores que se cometen es no preocuparnos por nuestra hidratación. Por ello hemos considerado importante hablar sobre la hidratación en los meses de verano. La importancia de la hidratación La hidratación de nuestros cuerpos es esencial, ya que es el principal componente de nuestro organismo...
