Cómo debe ser el desayuno ideal
Nuestra salud es lo primero, por lo que es muy importante que aprendamos algunos trucos sencillos que nos ayudarán a mejorar. Por ello, en el artículo de hoy explicaremos cómo debe ser el desayuno ideal. Consejos para el desayuno perfecto Si queremos hacer un desayuno perfecto, en primer lugar lo que tendremos que grabar en nuestra mente es que deberemos disponer del tiempo necesario. No es recomendable desayunar demasiado rápido ni...
Soluciones caseras para aliviar los gases
Algunas personas lo pasan francamente mal por la acumulación de gases que se produce durante la digestión. Estos gases suelen derivar en dolores importantes en la zona del estómago. Para poder mejorar esta situación, en esta ocasión vamos a dar algunas soluciones caseras para aliviar los gases. Qué alimentos debemos evitar Para luchar contra los gases, lo primero que debemos tener claro son los alimentos que deberemos evitar. En...
Propiedades y beneficios de la uva
A continuación vamos a hablar de las propiedades y los beneficios de la uva, una fruta que cuenta con más de 5000 variedades distintas aunque en la actualidad se consumen poco más de 20 en todo el mundo. Las propiedades de la uva Las uvas son una fruta con demostradas propiedades antioxidantes, además de que contiene una gran cantidad de vitaminas, destacando la vitamina B3 así como a una amplia variedad de minerales y...
Cómo perder peso con una dieta depurativa
Ya se va acercando el buen tiempo, y muchos buscamos perder esos kilitos de más que hemos ido ganando durante el resto del año por habernos descuidado un poco. No obstante, además de perder peso, es importante que dediquemos temporadas a la depuración de nuestro organismo, con lo que notaremos una mejoría de salud considerable. Es por ello que hoy vamos a explicar cómo perder peso con una dieta depurativa. Las cinco comidas al día Lo...
La ansiedad y el hambre
Es muy probable que algunos de nuestros lectores tengan problemas de ansiedad. Lo cierto es que se trata de un inconveniente bastante habitual y que afecta a millones de personas. Por ello, en esta ocasión vamos a distinguir entre la ansiedad y el hambre, ya que es una de las sensaciones que nos produce. Qué es la ansiedad La ansiedad es un fenómeno psicológico que afecta a todo el mundo. Se trata de algo muy beneficioso e...
