Cómo ponerse en forma y no desfallecer en el intento
Sacar el máximo rendimiento a nuestro entrenamiento Esforzarse en el Gym o practicando otras actividades deportivas para mejorar nuestro aspecto físico, cuidar nuestra salud o conseguir retos deportivos es algo cada vez más extendido entre los que se proponen seguir un entrenamiento. ¿Pero cual es el principal problema? El problema es que nos dejamos aconsejar por unos y otros, leemos algo en internet, en libros o revistas y nos...
Llevar una vida sana con ayuda profesional
A todos los que nos gusta documentarnos a través de Internet para llevar unos buenos hábitos de vida sana, sabemos que hay que realizar deporte, comer frutas, verduras, hidratos de carbono complejos como pasta, arroz, legumbres, evitar las grasas saturadas, incluso las propiedades de muchos alimentos; pero para realmente llevar una buena alimentación adaptada a nuestro metabolismo, edad, actividad y físico y qué tipo de ejercicio,...
