Los helados y el colesterol
Nos encontramos en pleno verano, y eso muchas veces nos hace bajar la guardia a la hora de elegir nuestra alimentación. Por esa razón hoy vamos a hacer un poquito de hincapié acerca de los helados y el colesterol. La alimentación en verano Por norma general, nos gusta controlar adecuadamente nuestra alimentación durante todo el año, al igual que dedicamos un cierto tiempo a practicar ejercicio físico, nuestro principal objetivo es...
Consejos ante una rotura o distensión de ligamento cruzado
Los que practicamos ejercicio físico conocemos bien lo desagradable que puede ser una lesión, pero una de las peores son las roturas o distensión de ligamento cruzado de nuestra rodilla. Por esa razón hoy vamos a dar algunos consejos interesantes relacionados con este problema. Los deportes y la distensión de ligamento cruzado La rotura y distensión de ligamento cruzado se produce fundamentalmente en la práctica de deportes como el...
Consejos para cuidar un esguince de tobillo
Una gran cantidad de nuestros lectores habrán parecido en alguna ocasión un desagradable esguince de tobillo, y como ya sabemos, lo mejor que podemos hacer es seguir una serie de consejos que nos ayudarán a cuidarlo y conseguir que se reponga lo antes posible y quede perfecto. Los primeros auxilios ante un esguince de tobillo Si acabamos de tener un esguince de tobillo, lo primero que haremos es aplicar hielo envuelto en un trapo...
Aprende cómo adelgazar en una semana
Si queremos saber cómo adelgazar en una semana, a continuación vamos a dar algunos trucos que deberíais considerar a la hora de perder peso de forma fácil y rápida. Los primeros kilos Antes de nada quiero recordaros que los primeros kilos son los más fáciles de perder, por lo que si llevamos tiempo con una vida sedentaria y llevando una mala alimentación, al corregir ambos aspectos veremos que la primera semana podemos llegar a...
Los mejores trucos para adelgazar rápido
Para poder conocer algunos trucos para adelgazar rápido, hoy hemos preparado un pequeño compendio que nos ayudará a conseguir nuestros objetivos. Consejos a la hora de adelgazar rápido Es muy probable que tengamos un cierto sobrepeso y estemos buscando algunos trucos para adelgazar rápido con el objetivo de conseguir de nuevo nuestro peso ideal. No obstante, hay que tener en cuenta algunos aspectos que son verdaderamente importantes,...
