Los beneficios del pescado azul en la dieta
A la hora de conseguir una alimentación equilibrada, el pescado azul supone una parte muy importante de nuestra dieta gracias, entre otros, a su contenido en Omega 3. Seguidamente analizamos los valores nutritivos de este ingrediente imprescindible en todos los platos. Propiedades del pescado azul El pescado azul es muy rico en grasas saturadas además de que nos aporta calcio, hierro, zinc, yodo y distintas vitaminas como es el caso...
