Respiración, relajación y meditación para mejorar nuestra calidad de vida
Respiración Respirar es fundamental para vivir pero hacerlo conscientemente es fundamental para sacar el mayor partido a este proceso. Actividades como el yoga te ayudan a controlar la respiración. Hay que decir, que aunque respirar sea innato, la mayoría no lo hacemos correctamente a pesar de lo importante que es. Con la respiración llevas oxígeno a las células que mantienen vivo nuestro organismo. Se conocen varios tipos de...
