La importancia de la Riboflavina o vitamina B2 para nuestro organismo
Vitamina B2 – Riboflavina La Riboflavina es una vitamina hidrosoluble conocida también como B2. Entre otras cosas es importante porque es fundamental para la respiración celular a través de las enzimas pero también para la síntesis de los ácidos grasos y la transformación en energía. La B2 la necesitamos para mantener la vida de nuestras mucosas, los tejidos (como la piel, las uñas o el cabello), la córnea o para el correcto...
Vitamina B y la relación directa con nuestro metabolismo
La Vitamina B es una biomolécula orgánica formada por un complejo de Vitaminas B , es decir, de 8 vitaminas y todas relacionadas con el funcionamiento del metabolismo . La Vitamina B está dentro del grupo de las vitaminas hidrosolubles (soluble en los líquidos, por este motivo sí cocemos o hervimos alimentos que lleven esta vitamina es posible que la pierdan). El exceso de Vitamina B en nuestro organismo se suele desechar por la orina...
