Toma el sol con la Vitamina D
La vitamina D está dentro del grupo de vitaminas liposolubles, es decir que se encuentran disueltas en los depósitos de grasa de nuestro organismo. ¿ Para qué necesitamos la vitamina D ? Las vitaminas , igual que otros nutrientes o alimentos, tienen unas funciones determinadas, y la vitamina D no iba a ser menos, de hecho su función para el buen funcionamiento de nuestra salud es primordial. Principalmente, hay que destacar que la...
Las 4 Vitaminas Liposolubles: A, D, E y K. Y sus funciones básicas.
Este tipo de Vitamina es soluble en lípidos. Encontramos las Vitaminas Liposolubles en cuatro Vitaminas : A , D , E y K . Estas Vitaminas son fáciles de almacenar por nuestro organismo, son poco alterables e incluso podemos tener reservas de ella. La Vitamina A y E tienen propiedades antioxidantes. La Vitamina E también es usada por diferentes deportistas por sus propiedades, estabilizadora de la estructura de las membranas y por sus...
