Toma el sol con la Vitamina D
La vitamina D está dentro del grupo de vitaminas liposolubles, es decir que se encuentran disueltas en los depósitos de grasa de nuestro organismo. ¿ Para qué necesitamos la vitamina D ? Las vitaminas , igual que otros nutrientes o alimentos, tienen unas funciones determinadas, y la vitamina D no iba a ser menos, de hecho su función para el buen funcionamiento de nuestra salud es primordial. Principalmente, hay que destacar que la...
Vitamina A o Retinol muy básica para la buena salud
La vitamina A o Retinol ( la forma activa de la vitamina A ) es una vitamina liposoluble fundamental para el funcionamiento del cuerpo humano, necesaria para la buena salud de nuestros dientes, huesos , tejidos blandos, mucosas y también la piel. Es conocida como retinol porque también produce los pigmentos que encontramos en la retina del ojo, por eso nuestra visión depende de la absorción de vitamina A , igual que es interesante en...
