Vitaminas y protección gracias al limón
El limón es una fruta que cuenta con algunas características muy interesantes, pero lo mejor de todo es que en España abunda considerablemente, por lo que no tenemos excusa alguna para no incluirlo en nuestra dieta, y más teniendo en cuenta el gran aporte vitamínico que supone su consumo así como la propiedad de prevenir las infecciones. El limón, agrio pero resultón Pocas son las frutas que cuentan con un sabor tan característico...
Elije las mejores vitaminas y minerales para potenciar tu energía
Si quieres potenciar tu energía, a continuación hemos preparado una sencilla colección con algunas de las mejores vitaminas y minerales con los que conseguirás tu objetivo. Vitaminas B1, B3 y B6 para potenciar tu energía Estas tres vitaminas del grupo B ayudan en el metabolismo y en nuestro estado emocional. Para conseguirlas podemos consumir levadura de cerveza, cereales integrales, legumbres, frutos secos, germen de trigo, sésamo,...
Si estáis estresados, traemos las mejores vitaminas
El estrés es una enfermedad que en la actualidad afecta a una gran cantidad de personas, y por ello hoy vamos a presentar algunas de las mejores vitaminas que nos ayudarán a combatirlo. Las mejores vitaminas para combatir el estrés En este sentido, nos ayudarán la vitamina B5 que se encarga de crear las hormonas y los anticuerpos que habitualmente se desgastan con una mayor rapidez cuando sufrimos estrés. La vitamina B6 es una de las...
Agar-agar, un alga muy saludable
En esta ocasión vamos a hablar del agar-agar un alimento muy interesante gracias a la gran cantidad de propiedades saludables que nos aporta. Qué es el agar-agar El agar-agar es un subproducto que se obtiene a partir del alga roja, y en la actualidad es utilizado en una gran cantidad de alimentos para dar textura gelatinosa, estabilizarlos, emulsionarlos o incluso espesarlos. Una de las características más destacadas es que su...
Las vitaminas imprescindibles para los deportistas
Las vitaminas son necesarias para poder mantener una buena calidad de vida, además de que sin muchas de ellas no podríamos seguir adelante. No obstante, si estamos practicando deporte, a continuación vamos a detallar las vitaminas imprescindibles para los deportistas. Vitaminas necesarias al practicar deporte Cuando estamos practicando deporte, es importante que prestemos especial atención al consumo de vitaminas. Por ejemplo, las...
