Las 4 Vitaminas Liposolubles: A, D, E y K. Y sus funciones básicas.

Este tipo de Vitamina es soluble en lípidos. Encontramos las Vitaminas Liposolubles en cuatro Vitaminas : A , D , E y K . Estas Vitaminas son fáciles de almacenar por nuestro organismo,  son poco alterables e incluso podemos tener reservas de ella.

La Vitamina A y E tienen propiedades antioxidantes. La Vitamina E también es usada por diferentes deportistas por sus propiedades, estabilizadora de la estructura de las membranas y por sus propiedades antioxidantes .

Función de la Vitamina A : Intervienen en el crecimiento, Hidratación de piel, mucosas pelo, uñas, dientes y huesos. Ayuda a la buena visión. Es un antioxidante natural.

Función Vitamina D : Regula el metabolismo del calcio y también en el metabolismo del fósforo.

Función Vitamina E : Antioxidante natural. Estabilización de las membranas celulares.
Protege los ácidos grasos.

Función Vitamina K : Coagulación sanguínea.